충북지역장애인보건의료센터는 2026년 8월 25일(화) 10:00~11:00, 바하청주시발달장애인주간활동센터 이용 장애인을 대상으로

「근골격계 질환 예방 및 관리」 교육​을 실시하였습니다.

이번 교육은 일상생활에서 발생하기 쉬운 근골격계 질환의 원인과 예방법을 알아보고, 참여자의 기능 수준에 맞는 바른 자세와 생활습관, 스트레칭 및 운동 방법을 익혀

스스로 건강관리에 활용할 수 있도록 지원하기 위해 마련되었습니다.

교육에서는 굽은등·거북목, 오십견, 요통, 무릎 퇴행성 관절염 등 자주 발생하는 근골격계 질환​에 대해 알아보고,

반복적인 자세와 생활습관이 통증에 미치는 영향을 쉽게 설명하였습니다. 또한 일상생활에서 실천할 수 있는 바른 자세와 낙상 예방 방법을 함께 알아보았습니다.

특히 설명에 그치지 않고 참여자들이 직접 따라 할 수 있도록 호흡운동, 스트레칭 및 균형운동​을 함께 실시하여 일상에서도 지속적으로 활용할 수 있는 자가운동 방법을 익히는 시간을 가졌습니다.

충북지역장애인보건의료센터는 앞으로도 장애인이 자신의 건강상태와 기능 수준에 맞는 건강관리 방법을 익히고 일상생활에서 실천할 수 있도록

대상자 특성을 고려한 다양한 건강증진 교육을 지속적으로 운영하겠습니다.

건강보건팀 / 043-269-2706